Esther staat bij haar collega’s en pakt een wijntje van de bar. Haar baas heeft een nieuwjaarsborrel georganiseerd. Ze sluit haar ogen om extra te genieten van het eerste slokje. Terwijl ze het wijnglas op haar onderlip zet, stromen allerlei gedachten binnen. Wat is er nou allemaal gebeurd de afgelopen maanden? Waarom heb ik me zo gespannen gevoeld? Hoe kan…
Ik zit even niets te doen op Sicilië. Uitslapen. Om 11 uur een heerlijke plons in het water. Uren in de schaduw onder een boom. Wandelen langs de boulevard. IJsjes eten. Amper contact met thuis. Mijmeren. Dagdromen. Verwonderen. Boeken lezen. Podcasts luisteren. Weg van de dagelijkse beslommeringen. Alleen in noodgevallen voor klanten te bereiken. Lekker eten. Van elkaar genieten. Vooral…
Op, alleen nog kruimels waar gister speculaasjes lagen. Leeg, een verfrommelde zak paprikachips. In de fles cola zit nog een laagje, de prik is eruit. Zo is het ook als je je moe voelt. Het is gewoon op, je energie Omdat je dat niet even met een paar multivitaminepillen fikst, stel ik je een vraag: Herken je deze signalen? •…
Hoe weet je dat je een burn-out hebt? Je herkent een burn-out aan 12 fases volgens psychologen Freudenberger en North. Je weet wel. Een overvolle mailbox. Drie afspraken die tegelijk in je agenda zijn gepland. Weer al een nieuwe collega bij je oersaaie online vergadering. En telefoontjes die je concentratiewerk verstoren. Privé en werk lopen volledig door elkaar heen Je baan…
Volg mij:
Bij Brainpark III/Van Brienenoordbrug naast de A16. Makkelijk bereikbaar met OV en auto, gratis parkeren voor de deur.
© Hanneke Zumker
Niets op deze website mag zonder schriftelijke toestemming van Hanneke Zumker worden gekopieerd, gedownload of openbaar gemaakt.
