Te veel bezig zijn met je werk en niet kunnen stoppen is slecht voor je. Je hoofd blijft alert en je lichaam blijft stresshormonen produceren. Lange werkweken zorgen wereldwijd voor hart- en vaatziekten. Deze gezondheidsschade zie je volgens de Wereldgezondheidsorganisatie bij een werkweek van 55 uur of meer. Pas je de 5 tips in dit blog […]
Blogs
Je vindt hier tips en inzichten om je persoonlijk te ontwikkelen. Kies de categorie waarin jij een blog wil lezen. Laat je inspireren, zodat jij op je werk jouw podium kunt pakken!
- Alles
- 2024 Active Funnels + Products
- Bang zijn
- Burn-out & gewoon moe zijn
- Conflicten & vervelende collega’s en managers
- De kracht van kwetsbaarheid
- Diversen
- Emoties
- Feedback
- Funnel
- Grenzen aangeven & assertiviteit
- Je gedrag veranderen
- Je team weer op de rails krijgen
- Je veilig op je werk voelen
- Loopbaan & baanverlies
- Loslaten & stoppen met piekeren
- Meer zelfvertrouwen krijgen
- Missie & visie
- Negatieve overtuigingen
- Te direct communiceren
- Time management
Ook op je werk ben je boos en heb je conflicten. Je houdt je stil. Je slikt je boosheid weg en doet wat ze van je vragen uit angst dat je collega je niet goed of leuk genoeg vindt. Alleen doe je jezelf tekort en verbetert de samenwerking er juist niet van. Lees wat je […]
Als je te kritisch naar jezelf bent en vindt dat wat je doet nooit goed genoeg is, haal je jezelf onnodig naar beneden. Als je dan ook nog eens vergeet stil te staan bij wat je wel goed is gelukt, heb je de poppen helemaal aan het dansen. Die combinatie is zeer slecht voor je zelfvertrouwen. Jezelf […]
Je piekert over je werk en blijft malen over dingen die gebeuren. Ook thuis stoppen je gedachten niet. Hoewel piekeren je niets positiefs oplevert, lukt het je niet om te stoppen met nadenken over de dingen die je niet (meer) kunt veranderen of die nog niet aan de orde zijn. Het piekeren maakt je onzeker, […]
Feedback geven aan je manager lijkt heel gevaarlijk. Straks word je ontslagen. Toch is het vaak beter van je hart geen moordkuil te maken. De tips in dit blog helpen je! Neem Joost als voorbeeld… In de spiegel van de lift trekt Joost zijn stropdas nog iets rechter. “Jij gaat iets belangrijks doen vandaag,” merkt Bianca […]
Heftige kritiek op je werk kan niet leuk zijn om te horen, maar is soms wel waar. Als je er eerlijk naar kijkt, brengt het je verder. Krijg je kritiek of feedback op je werk, dan is dat even slikken… Hoe ga je ermee om? Door feedback zie ik anderen nu wel staan… Kwarkgebakjes naar […]
Hoe hou jij je goede voornemens dit jaar wél vol? Je gedrag echt veranderen is niet moeilijk met deze tips. Ik heb vier tieners.… Je weet wel. Zo’n berg jassen op de kapstok. Dikke winterjassen. Vind daar je eigen – nette en nieuwe – jas maar eens onder terug. En de schoenen? Ook chaos. Want […]
Je stoort je ontzettend aan het irritante gedrag van je collega. Ga er niet van uit dat je hem of haar kunt veranderen. Er is maar één ding lastiger dan je eigen gedrag veranderen: andermans gedrag veranderen. Heel vervelend als je met zo’n irritante collega moet samenwerken. Klagen over je collega helpt je niet. Je kunt […]
Praten over je problemen op je werk kan voelen zwak of als een last voor anderen en jezelf. Praten zorgt voor verbinding. Het laten zien wat in je omgaat en het tonen van je emoties is belangrijk om op je werk succes te hebben. Dat laat de aangrijpende documentaire Evelyn zien. Het voelt alsof je anderen ermee belast,” […]
Professionele hulp van een coach inschakelen als het niet goed gaat op je werk, is een grote stap. Als je in therapie gaat, is er niets mis met je. Blijf je er te lang mee doorlopen krijg je pas echt psychische problemen. Lees waarom ik coaching voor je werk en hulp zoeken niet zwak, maar […]
Langer werkloos zijn of vanuit het niets starten met je eigen bedrijf geeft veel onrust. Zeker als je altijd gewend was om elke maand je loon op je rekening te krijgen. Stel je voor dat je geen nieuwe baan vindt of iets ver onder je niveau. Of dat je bedrijf niet succesvol gaat zijn. Allemaal […]
Heb je als directie of bestuur meer richting nodig? Wil je weten welke kant je op wil? Voor een duidelijke bedrijfsstrategie zijn een missie en visie essentieel. Ze zorgen voor verbinding in de organisatie. Zonder missie en visie ben je eigenlijk stuurloos. En daar heeft niet alleen de directie of het bestuur last van. De […]
Deel deze blog pagina :
Facebook
Twitter
LinkedIn
Email
WhatsApp
Print
