In je vakantie ontspannen en je rust pakken, is heel goed voor je brein. Toch ben je (te) actief en ga je van bezienswaardigheid naar bezienswaardigheid. Niets doen en uit de ratrace stappen, is heel lastig. Maar als je je brein steeds maar blijft draaien, riskeer je een burn-out of hart- en vaatziekten. Want waarom […]
Blogs
Je vindt hier tips en inzichten om je persoonlijk te ontwikkelen. Kies de categorie waarin jij een blog wil lezen. Laat je inspireren, zodat jij op je werk jouw podium kunt pakken!
- Alles
- 2024 Active Funnels + Products
- Bang zijn
- Burn-out & gewoon moe zijn
- Conflicten & vervelende collega’s en managers
- De kracht van kwetsbaarheid
- Diversen
- Emoties
- Feedback
- Funnel
- Grenzen aangeven & assertiviteit
- Je gedrag veranderen
- Je team weer op de rails krijgen
- Je veilig op je werk voelen
- Loopbaan & baanverlies
- Loslaten & stoppen met piekeren
- Meer zelfvertrouwen krijgen
- Missie & visie
- Negatieve overtuigingen
- Te direct communiceren
- Time management
Dichtklappen als je collega scherp uit de hoek komt, kan je behoorlijk dwars zitten. Voor je het weet ben je verbaal geëlimineerd. Het overkomt je regelmatig en achteraf weet je precies wat je had moeten zeggen. Weet dat je niet de enige bent. Als je de tips in dit blog toepast, weet ik zeker dat […]
Collega’s die je aanmoedigen, helpen, steunen en waarmee het fijn samenwerken is, heb je het liefste om je heen. Maar als je collega’s je ondermijnen, met jouw ideeën aan de haal gaan en alleen maar kritiek geven, is je werkgeluk ver te zoeken. Nog maar niet te spreken van wat dat met je eigenwaarde doet. […]
Het kernkwadrant van Daniel Ofman helpt je om te weten te komen waar je goed in bent, wat je nog kunt verbeteren, waar je je aan irriteert bij je collega en waar je bij jezelf op moet letten. Als je je stoort aan je collega helpt het kernkwadrant je om te begrijpen wat het goede is […]
Vind jij videobellen heel vermoeiend? Je bent niet de enige die hier last van heeft. Zoom, Microsoft Teams en Google Meet zijn inmiddels helemaal ingeburgerd in ons werk. Lees waar om je zo moe wordt videobellen en hoe je er niet meer moe van wordt. Videobellen is handig, maar niet altijd verstandig… Wat is erger: in de […]
Je bent uitgekeken op je baan, maar wil geen ontslag nemen of een carrièreswitch maken. Je baan voelt als een gouden kooi. Het riante salaris en de goede secundaire arbeidsvoorwaarden wil je niet opgeven. Dus blijf je zitten waar je zit. Herkenbaar? Door jezelf drie vragen te stellen, kun je een gefundeerde beslissing nemen of […]
Te veel bezig zijn met je werk en niet kunnen stoppen is slecht voor je. Je hoofd blijft alert en je lichaam blijft stresshormonen produceren. Lange werkweken zorgen wereldwijd voor hart- en vaatziekten. Deze gezondheidsschade zie je volgens de Wereldgezondheidsorganisatie bij een werkweek van 55 uur of meer. Pas je de 5 tips in dit blog […]
Ook op je werk ben je boos en heb je conflicten. Je houdt je stil. Je slikt je boosheid weg en doet wat ze van je vragen uit angst dat je collega je niet goed of leuk genoeg vindt. Alleen doe je jezelf tekort en verbetert de samenwerking er juist niet van. Lees wat je […]
Als je te kritisch naar jezelf bent en vindt dat wat je doet nooit goed genoeg is, haal je jezelf onnodig naar beneden. Als je dan ook nog eens vergeet stil te staan bij wat je wel goed is gelukt, heb je de poppen helemaal aan het dansen. Die combinatie is zeer slecht voor je zelfvertrouwen. Jezelf […]
Je piekert over je werk en blijft malen over dingen die gebeuren. Ook thuis stoppen je gedachten niet. Hoewel piekeren je niets positiefs oplevert, lukt het je niet om te stoppen met nadenken over de dingen die je niet (meer) kunt veranderen of die nog niet aan de orde zijn. Het piekeren maakt je onzeker, […]
Feedback geven aan je manager lijkt heel gevaarlijk. Straks word je ontslagen. Toch is het vaak beter van je hart geen moordkuil te maken. De tips in dit blog helpen je! Neem Joost als voorbeeld… In de spiegel van de lift trekt Joost zijn stropdas nog iets rechter. “Jij gaat iets belangrijks doen vandaag,” merkt Bianca […]
Heftige kritiek op je werk kan niet leuk zijn om te horen, maar is soms wel waar. Als je er eerlijk naar kijkt, brengt het je verder. Krijg je kritiek of feedback op je werk, dan is dat even slikken… Hoe ga je ermee om? Door feedback zie ik anderen nu wel staan… Kwarkgebakjes naar […]
Deel deze blog pagina :
Facebook
Twitter
LinkedIn
Email
WhatsApp
Print
