Hoe weet je dat je een burn-out hebt? Je herkent een burn-out aan 12 fases volgens psychologen Freudenberger en North. Je weet wel. Een overvolle mailbox. Drie afspraken die tegelijk in je agenda zijn gepland. Weer al een nieuwe collega bij je oersaaie online vergadering. En telefoontjes die je concentratiewerk verstoren. Privé en werk lopen volledig door elkaar heen Je baan…
Oh is je baan niet leuk? Stop dan gewoon, volg je hart en ga op zoek naar je passie.Je wordt pas echt gelukkig als je elke (werk)dag doet wat je blij maakt. De beloftes van coaches liegen er niet omAls je je passie volgt ben je gelukkiger, word je als van nature volhardend in je werk, voel je vurigheid en opwinding,…
Om nieuwe dingen te doen, heb je moed nodig. Zelf ervoer ik al dat lef te trainen is. Hoe vaker je dingen doet die je heel eng of spannend vind hoe gemakkelijker je erover gaat denken. Het mooie is ook dat je zelfvertrouwen met sprongen vooruit gaat door dingen te doen die je eerst niet voor mogelijk hield. Ondanks mijn angst om…
Iets op je werk maar niet kunnen afmaken of tegenzin om eraan te beginnen? Waardoor komt dat toch? Dat kan aan veel dingen liggen. Ik noem wat dingen die ik in mijn praktijk vaker hoor:Ze klus of taak is te lastig Je bent heel erg moe Je werkt al een paar dagen non-stop en je hersenen kunnen niet meer - Je slaapt…
Volg mij:
Bij Brainpark III/Van Brienenoordbrug naast de A16. Makkelijk bereikbaar met OV en auto, gratis parkeren voor de deur.
© Hanneke Zumker
Niets op deze website mag zonder schriftelijke toestemming van Hanneke Zumker worden gekopieerd, gedownload of openbaar gemaakt.
