Half zes vrijdagmiddag. Je staat gezellig met een wijntje in je hand terwijl je manager zijn maandelijkse praatje houdt. "Ik ga jullie verlaten en een nieuwe uitdaging tegemoet. Maar jullie krijgen een zeer capabele opvolger want ik draag het stokje over aan onze collega Hugo." Je ziet zijn stralende gezicht. Deze mededeling overvalt je. "Gaaf hè?", jubelt Hugo. Jij voelt vooral…
Trainen. Keihard trainen. Core-kracht opbouwen en werken aan grip-technieken. Zweten met het hele team. Nederlands Kampioen touwtrekken 2021 word je niet zomaar. De dames van TTV Gelderswoude lieten afgelopen zomer de medailles trots om hun nek hangen. De graspollen kleefden nog aan hun schoenen. Dat was natuurlijk nóóóit gelukt zonder gedisciplineerde training. Je gedrag veranderen, denk je dat dat zomaar even lukt? Negen…
Op, alleen nog kruimels waar gister speculaasjes lagen. Leeg, een verfrommelde zak paprikachips. In de fles cola zit nog een laagje, de prik is eruit. Zo is het ook als je je moe voelt. Het is gewoon op, je energie Omdat je dat niet even met een paar multivitaminepillen fikst, stel ik je een vraag: Herken je deze signalen? •…
Kritiek op jezelf hebben, zelf vinden dat je je werk niet goed of goed genoeg doet. Dat stemmetje in je hoofd waarmee je jezelf steeds naar beneden haalt, is niet wat het beste en leukste in jou naar boven haalt. Het maakt dat je ontevreden over jezelf ben en blijft. Ik hoor het vaker tijdens de gesprekken die ik met…
Volg mij:
Bij Brainpark III/Van Brienenoordbrug naast de A16. Makkelijk bereikbaar met OV en auto, gratis parkeren voor de deur.
© Hanneke Zumker
Niets op deze website mag zonder schriftelijke toestemming van Hanneke Zumker worden gekopieerd, gedownload of openbaar gemaakt.
